Overzicht wandelen verslagen
Hoe behaal je het grootste gezondheidsvoordeel van wandelen?
Wandelen is gezond. Maar hoe snel moet je nu eigenlijk wandelen om het grootste gezondheidsvoordeel te behalen?
Wat is het nut van rekoefeningen bij wandelen?
Door aan het begin van je wandeling rekoefeningen te doen, verbetert de doorbloeding van je spieren.
AKU Wandelcentrum Nieuwsbrief 8
Het wordt bijna van de daken geschreeuwd: “Aan dagelijks wandelen zitten ontzettend veel voordelen.”
Dagelijks minstens een half uurtje lopen
Dagelijks minstens een half uurtje lopen, uw humeur wordt er beter van
AKU Wandelcentrum Nieuwsbrief 7
Langer en gezond leven door koude training We willen allemaal gezond en lang leven.
AKU wandelaars zijn klaar voor de “Bas van de Goor Challenge”
Het doel van dit programma is om deelnemers om in een periode van ongeveer een half jaar een wandelconditie te helpen verkrijgen
Wandeltocht 16 december 2016 Waterleidingduinen
Onze maandelijkse wandeltocht buiten Uithoorn bracht ons op 16 december 2016 naar Vogelenzang
AKU verzorgt waterpost tijdens Amsterdam Marathon
38 AKUers voorzien 35.000 lopers van water tijdens de 41e TCS Amsterdam Marathon