Nieuws algemeen 21-03-2025

Genieten in het bos.

De woensdagochtend loopgroep met Jaap Bouwmeester als motiverende trainer maakt inmiddels veel loopkilometers, afwisselend op de baan, op de wegen in en rond Uithoorn en De Kwakel, en in het Amsterdamse Bos.

De afgelopen woensdag 19 maart was trainen in het bos een training in zomerse omstandigheden.

Onder een zonnige hemel werden in een ruim uur alle aspecten van het lopen behandeld, warming-up, loopscholing en rekken zijn vaste onderdelen.
De training heeft voor iedere deelnemer/ster voldoende variatie, voor de gevorderden als ook voor de minder gevorderden.

Dit wil niet zeggen dat uitdagingen uit de weg worden gegaan, zoals er vele werden aangegaan op de heuvel in het bos. Met versnellingen heuvelop, in wisselende tempi en het aantal herhalingen aangepast aan de eigen mogelijkheden.

Tijdens de afsluitende coolingdown alleen maar tevreden gezichten, met een bedankje aan trainer Jaap.

> Bekijk de foto's van de bostraining in fotoboek Woensdagmorgen groep bij menupunt Foto's

Komende woensdagmorgen om 09.30 uur lopen we op de baan.